„Frühling ist die Zeit, wo die Seele fliegt und die Welt neu erblüht.“ – John Keats

Endlich werden die Tage länger und die ersten Blumen stecken ihre Köpfe aus dem Boden. Wir erleben nicht nur eine Veränderung der Natur, sondern auch eine Einladung, uns selbst zu erneuern. Der Frühling ist eine kraftvolle Zeit für emotionale Gesundheit, die uns dazu anregt, alte Lasten abzulegen, neue Perspektiven zu gewinnen und unser inneres Gleichgewicht zu stärken. Es ist die perfekte Gelegenheit, sich für die kommende Saison der Kreativität und des Wachstums vorzubereiten.

Die heilende Kraft der Zitrone

Der Frühling erfordert einen frischen Start, und was könnte besser dazu beitragen, als der spritzige, erfrischende Duft der Zitrone? In der Aromatherapie wird ätherisches Zitronenöl häufig verwendet, um emotionale Blockaden zu lösen und die Stimmung zu heben. Die Zitrone wirkt reinigend und öffnend – sie ist wie eine sanfte Einladung, den Ballast des Winters loszulassen und sich für Neues zu öffnen.

Ein Tropfen Zitronenöl reicht, um eine frische, belebende Atmosphäre zu schaffen. Reibe es zwischen deinen Händen und atme tief ein. Spüre, wie die Leichtigkeit und Frische dich durchströmen und dich emotional befreien.

Vom Winterblues zum frischen Frühling

Der Frühling ist der ideale Moment, um aus dem Winterblues herauszukommen und ins Leben zu fliegen. Wenn alles um dich herum zu neuem Leben erwacht, kannst auch du deine eigene Kreativität und Energie neu entfachen. Es ist eine Zeit, in der du mit Vertrauen und Leichtigkeit in einen kreativen Frühling starten kannst – mit der nötigen Gelassenheit, die für einen klaren Kopf und eine offene Seele notwendig sind.

Bestimmte ätherische Öle können uns in dieser Übergangszeit unterstützen, unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden und die kreative Energie freizusetzen, die in uns steckt:

Lavendel – ein Klassiker für Entspannung und innere Ruhe. Sein beruhigender Duft hilft, den Kopf freizumachen und stressige Gedanken zu beruhigen.

Mandarine – ein Duft, der deine Kreativität anregt und dir den nötigen Ausdruck verleiht. Er ist wie ein fröhlicher, sonniger Tag, der dir neue Ideen und Inspiration schenkt.

Ylang Ylang – dieses exotische, blumige Aroma bringt spielerische Leichtigkeit und hilft dabei, das Leben mit mehr Freude zu genießen. Es öffnet das Herz und lässt uns die Welt mit einer Portion mehr Leichtigkeit betrachten.

Spearmint – die kleine Schwester der Pfefferminze ist perfekt, um dir Vertrauen zu geben und dir zu helfen, klar und selbstbewusst zu kommunizieren. Wenn du etwas für dein inneres Gleichgewicht tun möchtest, ist dieses Öl genau richtig.

Probiere doch mal diese erfrischende Mischung für deinen Diffuser aus:

3 Tropfen Mandarine
2 Tropfen Lavendel
1 Tropfen Ylang Ylang
1 Tropfen Spearmint

Diese Kombination wird dich perfekt in den Frühling willkommen heißen und dir helfen, deine kreative Seite zu entfalten!

Hol dir den Wald nach Hause

Fehlt dir der Wald? Bis es wieder wärmer wird, kannst du dir ein Stück Natur nach Hause holen. Walddüfte wie Schwarzfichte, Wacholder, Zedernholz oder Douglasie haben eine beruhigende und erdende Wirkung. Sie lassen uns tief atmen, geben uns Kraft und helfen dabei, den Kopf frei zu bekommen. Besonders in stressigen Zeiten sind diese Düfte wahre Helfer für deine emotionale Gesundheit, da sie uns zu einem geerdeten und klaren Zustand zurückbringen.

Und hier noch ein Rezept für ein „Waldbad“ zu Hause:

Raumspray für Waldbaden @home

120 ml destilliertes Wasser
30 ml Alkohol (mind. 40 %)
25 Tropfen Schwarzfichte
10 Tropfen Zedernholz

Fülle die Zutaten in eine Sprühflasche, schüttle gut durch und sprühe es in deine Umgebung, auf Tücher oder Waschlappen oder auf dein Kopfkissen. du jederzeit die beruhigende Wirkung des Waldes genießen – auch zu Hause.

Der Frühling ist die perfekte Zeit, um loszulassen, sich zu erneuern und wieder in Harmonie mit sich selbst zu kommen. Nutze die kraftvolle Unterstützung der ätherischen Öle, um deinen emotionalen Zustand zu verbessern und die frische Energie des Frühlings in dein Leben zu integrieren. Mach diesen Frühling zu deinem kreativen Neuanfang – mit Vertrauen, Leichtigkeit und der nötigen Gelassenheit.

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Deine Ansprechpartnerin zum Thema: Britta Gomoll-Rautäschlein, https://aromacoach.academy/